A menudo, el mito se entrelaza con la verdad, lo que hace imposible saber qué es verdad y qué es solo fabricación o mito urbano. Esto es cierto con casi todos los elementos de la sociedad, incluida la comida. Los mitos alimentarios son rampantes en toda la industria de la salud, asustando a las personas para que piensen que no pueden comer un tipo de alimento en particular o que otros alimentos podrían resultar útiles de maneras que simplemente no son ciertas.

Las tendencias de salud van y vienen, basadas en la moda, la publicidad de los medios y, a veces, sus resultados. Las dietas, los suplementos y las rutinas de entrenamiento pueden encontrar un favor rápido y un rechazo igualmente rápido.

Hay muchas dolencias inocuas que puede tratar de forma segura, o pop y analgésico y no sufren efectos nocivos. Sin embargo, hay mensajes más serios que nuestro

¿Cansado de despertar sintiendo que ni siquiera has estado durmiendo? ¿Aturdido, con dolor de cabeza, y como su levantarse e irse levantarse y marcharse? Aquí hay diez pasos fáciles de seguir, diez pasos sencillos para dormir mejor.