Los cánceres masculinos más comunes y cómo evitarlos

Como hombre, es posible que se pregunte "¿Qué cánceres tienen más probabilidades de afectarme?" Bueno, aquí están los cinco principales que ocurren con mayor frecuencia: Cáncer de próstata Es el cáncer más común en los hombres. Casi 200,000 hombres son diagnosticados con esto cada año, y aunque la mayoría de ellos tienen más de 50 años, algunos son tan jóvenes como 22. ¿Debería preocuparse? Por un lado, es un cáncer de crecimiento lento, pero por otro lado, 29,000 hombres mueren de él cada año. Hable con su médico, conozca el historial de cáncer de su familia y tome una decisión informada sobre la detección. Hasta el momento, no se ha demostrado una correlación entre el consumo de tabaco, la dieta, la actividad física o la falta de ella, y el desarrollo de cáncer de próstata. Sin embargo, un estilo de vida saludable ayuda a evitar el cáncer y los problemas de salud de todo tipo. fumar acnéCáncer de pulmón Es el segundo cáncer más común, pero es el más mortal. De los aproximadamente 108,000 hombres diagnosticados con ella cada año, 92,000 mueren. ¿Y cuál es la causa principal de esta enfermedad mortal? Sí, lo adivinaste: humo de tabaco. Fumar cigarrillos o respirar el humo de segunda mano de otras personas es realmente muy malo para los pulmones. Otros factores ambientales incluyen el radón y el asbesto. ¿Cómo evitar el cáncer de pulmón? No fume Si ya fuma, deje de hacerlo. Los estudios han demostrado que la función pulmonar comienza a mejorar casi de inmediato cuando una persona deja de respirar esas sustancias venenosas en sus pulmones. Afortunadamente, la mayoría de los lugares de trabajo y edificios públicos en estos días son libres de humo, al igual que muchos restaurantes. Ayúdate a ti mismo y a los demás patrocinando lugares que prohíben fumar. Cánceres colorrectales se encuentran principalmente en hombres mayores de 50 años y afectan a unos 70,000 hombres al año. Por alguna razón, los hombres afroamericanos están más afectados que otros grupos raciales. Las causas incluyen antecedentes familiares de cánceres colorrectales, consumo de alcohol, tabaquismo y una dieta rica en grasas y baja en fibra. El preventivo más importante es hacerse exámenes de detección regulares a partir de los 50 años. Los pólipos precancerosos se pueden encontrar y tratar fácilmente durante esta simple prueba. Coma saludablemente, reduzca el consumo de alcohol, no fume y haga mucho ejercicio. Cáncer de vejiga es el cuarto en nuestra lista. Este cáncer es más frecuente en caucásicos y en personas mayores de 70 años. Limitar la exposición al humo, incluido el humo de segunda mano, y evitar las grasas saturadas puede ayudar a evitar este cáncer. MelanomaPara todos ustedes que les gusta parecer dioses de bronce, tengo malas noticias. Melanoma es el quinto en nuestra lista de cánceres de piel y la causa más común? Sí, es demasiada exposición al sol. No cambie simplemente a las camas de bronceado, ya que usan el mismo tipo de rayos UV que el sol para broncear su piel. Las personas de piel clara, especialmente aquellas que se queman o pecan fácilmente, son las más propensas a desarrollar estos cánceres de piel. Ayúdese al mantenerse alejado del sol entre las 10:00 y las 4:00 pm, especialmente en las áreas del sur. Si debe salir, use protector solar con un factor de al menos 15, use mangas largas y un sombrero.