La L-tirosina es un aminoácido no esencial que se encuentra naturalmente en los productos de queso y es un precursor de la dopamina, un neurotransmisor implicado en la mejora del estado de ánimo y el tratamiento de la enfermedad de Parkinson. Los rangos de dosificación normales varían de 500 mg a 2 gramos o más para ayudar a equilibrar los grupos de neurotransmisores. La tirosina está biodisponible por vía oral y se usa con frecuencia para la mejora cognitiva en ciertas poblaciones. Aunque hay dudas sobre la cantidad de L-tirosina digerida por vía oral que llega al cerebro, es la base de muchas acumulaciones nootrópicas (nutracéuticos utilizados para mejorar el estado de ánimo o las llamadas drogas inteligentes).

La tasa de conversión de L-tirosina a dopamina está regulada por el cuerpo, por lo que la L-tirosina es relativamente segura. El suplemento también puede proporcionar estimulación periférica, ofreciendo a los atletas una ventaja en su rendimiento de entrenamiento. En general, la tirosina es un excelente suplemento con un gran cuerpo de investigación. La molécula también se encuentra en varios aislados y concentrados de proteína de suero. A pesar de que la L-tirosina es un aminoácido "no esencial", los ratones con un profundo agotamiento de la L-tirosina presentan diversas anomalías, y la suplementación de esta molécula mejora sus procesos cognitivos de nuevo a la línea de base. Los receptores de dopamina están sujetos a tolerancia, por lo que los usuarios pueden necesitar aumentar los regímenes de dosificación cuando los efectos desaparezcan. Los efectos del suplemento son relativamente cortos debido al metabolismo endógeno, por lo que se requiere una dosis diaria o múltiple.

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