El ácido linoleico conjugado (CLA) se refiere a un grupo de productos químicos que se pueden encontrar en la carne y los productos lácteos. Se puede tomar como un suplemento dietético en el que se cree que ayuda en la pérdida de peso y el culturismo.

Existen otros beneficios propuestos que se pueden obtener al incorporar una cápsula de CLA en su régimen diario de vitaminas, incluida la limitación del número de reacciones asociadas con alergias alimentarias, asma y colesterol alto. El CLA puede ayudar a combatir la osteoporosis, la aterosclerosis, las enfermedades cardiovasculares y la presión arterial alta. Se cree que ayuda a reducir la grasa corporal y fortalecer el sistema inmunológico.

El CLA se encuentra naturalmente en animales alimentados con plantas o pastos como el ganado o el cordero. Estos animales tienen una concentración supuestamente más alta de CLA que sus contrapartes alimentadas con granos. El CLA también se puede encontrar en huevos producidos por pollos que ingirieron CLA y en algunas especies de hongos. Para aquellos que han eliminado la carne y los lácteos de sus dietas como un cambio de estilo de vida temporal o permanente, los suplementos de CLA son la forma perfecta de recibir los beneficios del CLA de una manera que se adapte a sus necesidades.

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