La vitamina c, también conocida como ácido ascórbico, es un mineral soluble en agua que es necesario para el crecimiento humano regular. La vitamina C se usa para muchas funciones diferentes dentro del cuerpo humano. El cuerpo humano no puede producir vitamina C por sí solo, lo que significa que se necesitan diariamente suplementos y alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C se puede encontrar en muchos alimentos diferentes, como las naranjas.


La vitamina c se usa para muchas cosas dentro del cuerpo humano. Por ejemplo, la vitamina c se usa para reparar tendones en el cuerpo, así como para ayudar a reparar heridas y producir tejido para cerrar heridas. La vitamina C también es necesaria para tener huesos y dientes sanos. Todos deben consumir vitamina C a diario para garantizar un cuerpo sano.

La vitamina C funciona en una variedad de formas diferentes. Produce una proteína que es necesaria para hacer la piel, así como también produce ligamentos y tendones en el cuerpo humano. La vitamina C es soluble en agua, por lo que cualquier exceso de vitamina C se excreta en la orina.

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